Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diabetes

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diabetes

 

Sangat penting bahwa penderita diabetes sangat berhati-hati untuk menghindari jenis cedera kaki. Kondisi sekunder dan terkadang, yang terlewatkan akibat diabetes adalah melemahnya pembuluh darah kecil. Kapal yang lemah ini tidak dapat mengangkut oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk penyembuhan. Dalam kasus tersebut, infeksi bisa menjadi sangat buruk sehingga jari kaki atau kaki mungkin memerlukan amputasi.

 

Yogurt adalah cara terbaik bagi penderita diabetes untuk meyakinkan mulut mereka bahwa makanan rendah lemak dan bebas gula itu menyenangkan. Minta secangkir yogurt non-lemak dicampur dengan buah yang bisa dimakan untuk sarapan pagi dengan muffin berserat tinggi dan segelas susu sehingga Anda memiliki cukup energi untuk bisa bertahan sampai makan siang.

 

Memiliki anak yang didiagnosis dengan diabetes bisa tampak luar biasa, tapi Anda akan melewatinya! Begitu banyak orang menderita diabetes saat ini bahwa pengobatan modern memiliki kemampuan untuk membiarkan anak Anda hidup bertahun-tahun seperti kita semua. Ada orang yang berusia 90-an yang pernah hidup dengan diabetes sepanjang hidupnya, yaitu sebelum kemajuan obat yang bisa mengobati diabetes dengan baik.

 

Mau suguhan enak yang tidak akan dilarang oleh dokter anda karena Diabetes anda? Coba nachos Gunakan keju rendah lemak, krim asam rendah lemak, guacamole buatan sendiri, dan salsa, dan Anda akan mendapatkan satu ton nutrisi dengan semburat rasa. Jika Anda menambahkan beberapa kacang ke salsa, Anda akan memiliki makanan ringan yang lebih sehat lagi!

 

Fokus pada sirkulasi kaki untuk melawan Neuropati Perifer yang diabetik. Jaga kaki Anda bergerak sebisa mungkin untuk meningkatkan darah yang mengalir turun melalui jari kaki Anda. Satu latihan yang bagus untuk pekerjaan di meja kerja adalah mengangkat kaki Anda dan kemudian menggoyangkan jari-jari kaki Anda, memutar kaki Anda di lingkaran di pergelangan kaki.

 

Jika Anda menderita diabetes dan juga kebetulan memiliki gigi manis maka jangan putus asa. Banyak permen dan makanan yang Anda nikmati begitu banyak memiliki alternatif bebas gula di pasaran. Dengan cara ini Anda bisa memuaskan hasrat Anda tanpa mengorbankan atau membahayakan kesehatan Anda.

 

Diabetes telah menjadi penyakit yang lazim. Mengakui ini bisa menghilangkan rasa malu atau stres yang menyertai diagnosis Anda, dan membuat hidup dengan kondisi lebih mudah.

 

Tambahkan kenari ke salad Anda agar lebih bergizi. Kacang ini mengandung lemak monosaturated "baik", yang melawan resistensi insulin yang disebabkan oleh diabetes. Selain itu, kenari memberi Anda vitamin, mineral, asam lemak omega-3, dan antioksidan. Seolah itu tidak cukup, mereka meningkatkan tingkat energi Anda dan rasanya juga fantastis!

 

Walmart dan Costco keduanya memberikan resep dengan potongan biaya yang dapat menghemat banyak uang untuk obat Diabetes Anda. Mereka juga memiliki persediaan diabetes seperti monitor, lancets, strip tes dan alat suntik dan mereka dibawa secara massal di Costco. Anda juga bisa menemukan pamflet di kedua apotek dengan informasi tentang Diabetes.

 

Penting untuk merawat kaki diabetes dengan benar. Setiap jenis cedera kaki, tidak peduli seberapa kecilnya, harus segera dilaporkan ke dokter yang bisa menilai dan mengobati masalah tersebut. Bahkan sakit ringan di kaki pun bisa berubah menjadi maag, menimbulkan masalah berat bagi penderita diabetes.

Obat Alami Masuk Angin

Semua orang kemungkinan pernah mengalami sakit ini. Entah dari mana datangnya istilah ini namun hampir semua orang kenal dengan istilah ini. Masuk Angin adalah sebuah rasa yang tidak enak di badan, terasa lelah, capek dan lesu. Kadang disertai dengan sakit kepala dan perut mual.

 

Nah berikut beberapa tips yang dapat meredakan masuk angin secara tradisional.

  • Dikerik

Dimasyarakat kita biasnya kalo seseorang mengalami masuk angin diatasi dengan cara dikerik. Yaitu dengan mengoleskan minyak kayu putih atau yang lainya kemudian menggosoknya dengan koin atau uang logam sehingga pori - pori kulit membuka ditandai dengan warna merah.

  • Minum Jamu Tradisional

Jamu tradisional bisa anda buat dengan dengan bahan baku jahe. Anda dapat membuatnya sendiri dengan mudah, meminum jamu itu biasanya akan mengurangi rasa mual dan dapat meredakan masuk angin.

  • Baluri dengan minyak kayu putih

Terkadang dengan hanya membaluri tubuh dengan minyak kayu putih itu akan meredakan masuk angin karena badan terasa hangat. 

 

Nah demikian tips yang bisa kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

 

 

1 Comments

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kesehatan merupakan hal yang paling penting. Tanpa kesehatan seolah kita tidak berdaya melakukan sesuatu hal. Beberapa hal yang dapat mempengaruhi kesehatan antara lain adalah faktor yang ada dalam diri kita sendiri. 

 

Faktor itu adalah Imunitas atau daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh manusia biasanya berubah seiring dengan pertambahan umur. Terkadang daya tahan tubuh kita perlu diperbaiki karena banyak terkikis oleh keadaan sekitar lingkungan kita yang tidak sehat dan juga pola kehidupan kita. Berikut ada beberapa tips yang dapat anda terapkan dalam kehidupan anda.

 

  • Menjaga Daya Tahan Tubuh Dengan Makanan Bergizi

Banyaklah mengkonsumsi sayur dan buah segar. Makanan ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung anti oksidan yang sangat penting untuk tubuh kita terutama untuk memperkuat daya tahan tubuh kita.

  • Sempatkan Olah Raga Teratur

Olah raga dapat membuat badan kita terasa segar dan dapat membuat sel - sel yang mati di dalam tubuh kita terganti. Olahraga juga dapat membuat sistem imunitas menjadi kuat.

  • Hindarkan dari stres

Stres pikiran dapat mempengaruhi kondisi fisik kita. Cobalah untuk berfikir positif dengan kejadian yang kita alami sehari - hari. Cobalah untuk menyusun strategi apabila ada permasalahan yang bertubi - tubi datang pada kita.

 

Demikian tips memperbaiki daya tahan tubuh. Semoga dapat bermanfaat untuk anda semua. Sampai jumpa di lain kesempatan

 

 

0 Comments

Pengertian dan Penyebab Jantung Koroner

Penyakit jantung merupakan penyakit yang cukup berbahaya dan perlu diwaspadai. Jantung koroner adalah penyakit yang terjadi karena aliran darah yang menuju ke jantung terhambat. Salah satu yang dapat menghambat laju aliran darah ke jantung adalah timbunan lemak dan kolesterol. Berikut merupakan beberapa hal yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.

 

  • Kolesterol tinggi

Kolesterol merupakan lemak hasil sisa metabolisme tubuh. Kolesterol dapat menempel pada dinding pembuluh darah dan dapat menyumbat aliran darah yang menuju ke jantung. Akibatnya pasokan darah ke jantung berkurang. 

  • Tekanan Darah Tinggi

Penyebab berikutnya adalah tekann darah tinggi. Tekanan darah dapat mempengaruhi kerja jantung. Semakin tinggi tekanan darah maka jantung akan bekerja semakin berat. Ini akan membahayakan otot jantung.

  • Perokok Berat

Nikotin banyak mengandung senyawa berbahanya seperti karbon monoksida. Senyawa ini dapat membuat darah menggumpal. Gumpalan darah tersebut dapat membuat jantung semakin berat dalam memompa darah, hingga dapat menyabebkan otot jantung mengalami kerusakan.

 

Beberapa penyebab yang saya sampaikan diatas merupakan sebagian kecil penyebab yang sering dialami. Ada banyak lagi penyebab yang memicu timbulnya serangan jantung ini. Demikian semoga bermanfaat. Terimakasih.

 

1 Comments

Senam Kebugaran Untuk Lansia

0 Comments